사람들은 내가 물을 안 마신다는 걸 이해하지 못한다. "하루에 물 한 잔도 안 마실 때가 대부분이다"고 하면 다들 놀라면서 "어떻게 살아있냐"고 물었다. 나는 그게 더 이상했다. 운동을 심하게 하지 않는 이상 목이 마르지도 않았고, 무향무취한 물은 오히려 구역질이 날 정도였으니까. 그런데 3년 전 건강검진에서 충격적인 경험을 했다. 피를 뽑으려는데 혈관을 찾지 못했다. 양쪽 팔을 번갈아가며 5번도 넘게 바늘을 찔렀는데도 피가 나오지 않았다. 결국 토할 것 같고 눈앞이 어지러워져서 쓰러질 거 같다고 말해서 누워서 피를 뽑았다. 그때는 그냥 넘겼다.하지만 작년 건강검진에서도 비슷한 일이 반복됐다. 이번에도 결국 누워서 피를 뽑았다. 두 번의 경험은 나에게 경각심을 주기에 충분했다. 뭔가 잘못됐다는 걸 깨달았..

선물받은 레몬착즙이 많이 있는 중 알고리즘이 내게 추천한 레몬진저샷!!이걸 만들 생각을 한 이유는 여러가지다. 우선 레몬즙이 있었고, 레몬도 생강도 굉장히 좋아하고, 검색해보니 효능도 꽤 기대할 만 했고, 거기에 방점 찍은건 쪼꼬미 떼샷을 보고 유리병이 탐나서였다. 맘을 결정하고 유리 재질의 적당한 미니미 사이즈 병을 폭풍검색해서 찾아냈다. 그리고 당시에 선물받은 키위가 한무더기라 사과 대신 키위를 섞었다. 이 이후에는 키위 대신 사과착즙을 넣었다. 돈시몽 하나면 간편하게 끝!!재료의 비율은 사람마다 달라서 난 클로드와 상의했다. 개인적으로는 믹서가 진짜 잘 갈아줘서 체에 거르지도 않고 다 섭취하는 중이다. 낮에 일하다가 졸릴 때 원샷하거나 늦은 저녁 먹고나서 사과주스 쫌 더 넣어서 원샷!!병 전부 쓰고..

자몽을 두 개 먹고 싶어서 생각해보니 너무 배부를 것 같단 생각에 주스를 해먹어봤다. 색깔은 살몬색 같기도 하고 흰색이 섞여서 자몽 특유의 쨍한 빛깔 대신 파스텔톤처럼 보였다. 문제는 맛인데, 자몽주스의 흰 부분도 같이 넣었다보니 맛이 그리 깔끔하진 않았다. 어짜피 건강에 좋은 부분이라 과육을 먹을 때도 흰 부분은 먹는데 개인적으로는 이렇게 먹을거면 생과가 훨씬 맛있는 것 같다.

자몽을 사려고 가락시장에 다녀왔다. 동네 시장은 파는 곳이 없고, 근처 마트는 너무 비싸서 가락시장은 어떤가 싶었다. 지하1층 청과물 코너 쪽을 쭉 돌았는데 여기서도 자몽 보긴 힘들었다. 오히려 애플망고가 은근 보였고 가장 많은건 감, 사과였다. 지나가는데 사장님이 뭘 찾냐고 물으셔서 자몽을 찾는다고 했는데 '감홍'으로 알아들으신 사장님이 사과를 몇 개 주냐고 되물으셔서 당황했다. 자몽이란 말에 사장님은 따라오라셨고 다른 집을 소개해주시려는 건가 싶어 따라갔는데 냉장창고에서 자몽을 찾아 보여주셨다. 개당 가격을 여쭤봤는데 1800원!!! 마트랑 200원밖에 차이가 안난다니 실망스러웠다. 코로나때문에 수입과일, 대표적으로 자몽이 가격이 올랐다더니 정말이었다(여쭤봄;;;) 사장님을 따라가는 길에 한 가게에서..

하루에 한 번 과일 챙겨먹기란 여간 귀찮은 일이 아니나 그나마 좋아하는 자몽을 앞으로 챙겨먹어보려고 한다. 자몽 효능이 생각보다 많던데 나도 효과를 볼 수 있을까? 자몽의 효능은 이렇다고 한다. 면역력 강화 비타민C가 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 면역력을 높여준다. 피부 개선 비타민C가 풍부해 콜라겐 생성을 촉진하고 멜라닌 색소 침착을 방지한다. 레티놀 성분은 피부회복, 주름개선에 도움을 주고, 스페르미딘 성분은 피부노화를 막는 역할을 한다. 피로회복 구연산, 비타민C가 젖산 분비를 억제, 분해 및 배출을 도와 피로회복에 도움을 준다. 다이어트 자몽의 쓴 맛을 내는 나린진 성분이 불필요한 지방을 연소시킨다. 식이섬유는 이뇨작용을 도와 변비를 막고 붓기를 빼준다. 이밖에도 장건강, 뇌졸증 예방, 당뇨병 ..